妙に蒸し暑い一日でした。
もう10月も後半に突入ということで、
年賀状の予約が始まったり、来年の手帳が並んでいたりで
気ばかり焦ってきました
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
焦るだけじゃなくてやること、やらねば~。。
今日もモニターのシナモンを使ったスイーツレシピです。
もうすぐハロウィンということで、
かぼちゃを使った、簡単でヘルシーなムース
![ハロウィン](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/boocrachibipopu/197661.gif)
![$SAI dining *おいしくきれいに*](https://stat.ameba.jp/user_images/20111017/00/fani0912/ba/76/j/o0336044811552150382.jpg?caw=800)
![かぼちゃ:魔女帽:ランタン:・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pasetancafe/1754350.gif)
(一人分約92Kcal
<材料>(4人分)
かぼちゃ 140g(皮な正味)
絹ごし豆腐 100g
クリームチーズ 25g
はちみつ 大匙2
レモン汁 小さじ1
A粉寒天 小さじ1/2
A水 大匙2
シナモン 10振りくらい
①かぼちゃは蒸すかレンジで加熱し、皮を取り除いて適当に切っておきます。
②Aを耐熱容器に合わせて、600wのレンジで30秒加熱します。
③すべての材料をフードプロセッサーにかけて滑らかなピュレ状にして、
器に入れて冷やして固めます。
写真のクリームはクリームチーズとプレーンヨーグルトを同量混ぜたもの。
飾りなのでなくてもOKです。
![$SAI dining *おいしくきれいに*](https://stat.ameba.jp/user_images/20111017/00/fani0912/9f/f8/j/o0336044811552150384.jpg?caw=800)
お豆腐とかぼちゃがベースで、甘さも控えめの
低カロリーで美容にもいいムース。
クリームチーズをコク出しに入れているので、
かぼちゃのレアチーズケーキ風。
作り方もフードプロセッサーで
が~っとやるだけなので、とっても簡単
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ダイエット中の甘いものとしても、
子供のおやつにも健康的でおすすめです。。
![スパイススイーツの料理レシピ](https://www.recipe-blog.jp/sp/files/r110930a/105x105.jpg)
スパイススイーツの料理レシピ
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もうすぐハロウィンということで、
こんなピックを刺してもかわいい
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いただきもののハロウィンのキャンドルです。
お化けの顔がなんかかわいいん
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/akarui-ashita/1500102.gif)
![$SAI dining *おいしくきれいに*](https://stat.ameba.jp/user_images/20111017/00/fani0912/16/af/j/t02200220_0336033611552150383.jpg?caw=800)
昨日の記事で紹介したゆりりさんの写真展の前に
ぶらっと戸越銀座散歩。
その記事はこちらへ→「戸越銀座商店街ぶらり」
![タベラッテ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Frecipe.tabelatte.jp%2Fwelcome%2Ftabelatte001.gif)