春の養生

春は、肝の働きを補う季節です。

温かいもので発散して、肝の働きを良くした後は、肝の興奮を鎮める菊花茶がお薦めです。

菊花茶に枸杞(クコ)の実を入れて飲むと、リラックスできて、目にも良い飲み物になります。