みんなリンゴを食べましょうね。どんな人がリンゴのを食べるといいかというと、コレステロール値の高い人ですね。リンゴの食物繊維が血中のコレステロール値を降下させる効果があるそうです。さらにリンゴの繊維は水分を保つような効果があって便の柔らかさが保てるので便通うがよくなるそうです。
リンゴにはクエン酸も含まれているので疲労回復にも良さそうですね。私はリンゴは苦手です。リンゴを食べるとなぜか胃が気持ち悪くなります。食べるとしたらすりおろして黒くなったリンゴか、ぼけてモサモサしたようなリンゴです。なので買ってもすぐには食べずにしばらく冷蔵庫で保存しておいてから食べます。