※満席となりました。キャンセル待ち受付中です。
きゃっ、楽しいイベントのご案内です
ほー、ほー、ハハハ
ほー、ほー、ハハハ
やったー、やったー、イエーイ＼（＊＾＾＊）／♪
7/16、ラフタークラブ「笑輝（わらき）」のにこわこ先生とＫＣ先生をお招きし、「笑いヨガ（ラフターヨガ）」を開催します
子どもの様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放しましょう
お母さんは家庭の太陽
お母さんが明るく輝くと、自分だけでなく、子どもやお父さんの心も明るく照らしてくれます。
たくさん笑って、「自分の太陽」をキラッキラ輝かせていきましょう
笑いヨガの後には30分から1時間くらい、シェアと交流会をします。
ハートが開いた後のシェアは聞くのも、話すのも、とても有意義な時間になると思います。
おやつとハーブティーを用意しています
話すのが苦手な方、恥ずかしがりや人見知りさんもぜひご一緒に♪
自分を開いてみると、また違う世界が見えます♪
頭はからーっぽにして来てくださいね(^_-)
もちろんお子さま連れOK！妊婦さんも大歓迎です。
今回参加費はとってもオトクです☆
※赤ちゃんは泣いても大丈夫☆
授乳やおむつ替え、だっこなどイベント中子どものお世話などは自由にしてくださいね＾＾
http://ameblo.jp/familyyoga/entry-11888151639.html
お母さんは家庭の大陽企画♪
『笑いヨガ（ラフターヨガ）』
笑いヨガって何？
笑いは心と体の健康にとっても良い効果をもたらすということをインドの内科医マダン・カタリアが提唱したのが始まり。
いまや世界に広まり私達「笑輝」のような笑いヨガクラブは世界に１００００以上出来ています。世界で認められているユニークな健康法なのです。
笑いヨガって大変じゃない？
笑いヨガは「笑う」ことと「ヨガの呼吸法」が組み合わされた簡単な運動です。笑うことで誰でも自然に複式呼吸を練習することにもなります。
高齢の方から子供まで一緒に楽しめ、笑いヨガを体験した後には多くの方々が「すっきりした」・「体が軽くなった」と晴々としたお顔になって帰られます。
笑いヨガってどんな事をするの？
笑いヨガについてのお話をさせて頂きます→笑いヨガを一緒にやります→リラクゼーションをします。
NPO法人ラフターヨガジャパン認定リーダー2人が進めていきますが楽しんで頂けますよう頑張りますので宜しくお願いします。
笑うことは心と体に良いのです。
ストレスに強くなる。
楽観性・自信・自尊感情がたかまる。
免疫力を高める。
優れた有酸素運動である。（１分間の大笑いは１０分間のジョギング）
血液循環の促進→血色が良くなり、顔につやが出て若々しくなる。
脳の血流が良くなり、認知症の改善
笑いや笑顔は周囲を明るい雰囲気にし、回りの人を良い気分にさせる。
（「笑輝」サイトより引用）
日時：
7月16日（水）10:00～11:00 笑いヨガ（ラフターヨガ）
※その後30分～1時間ほどシェアや交流会をします♪
人数により時間はかわりますが、12:00には終了する予定です。
対象：
妊婦さん、産後1ヶ月以降のママ（一ヶ月検診がお済みの方）
※就学前までのお子様と同室いただけます。
※自己保育になります。
※お母さんでなくてもご参加いただけます。
料金：
700円（おやつとハーブティー付き♪）
料金は当日お支払いください。
メンバーさん用のポイントカードは今回のイベントではご利用いただけません。
お子様は何名でもご参加いただけます。（お子様は無料です）
会場:
ひかりプラザ 一階和室
※国立駅より徒歩5分。広くて落ち着ける和室です。
詳しくはこちらへ。
持ち物：
汗拭きタオル、飲み物、（小さなお子様と一緒の方は）だっこ紐
定員：
14名
講師
にこわこ&ＫＣ
https://sites.google.com/site/waraki123/
◆キャンセルについてのお願い◆
笑いヨガのイベントは完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。
キャンセル待ちでお待ちの方がいらっしゃることもあるため、ご理解とご協力のほどよろしくお願いします。
キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。
もし当日となる場合はマキ携帯電話にご連絡ください。
【お申し込み・お問い合わせ】
ご希望のかたは以下メール、またはお電話にて、笑いヨガ予約とお伝え下さい。
また、お名前、（ワイオリがはじめての方のみ）当日連絡のつきやすいお電話番号、開催時のお子様のご年齢もお知らせください。
waioliyoga@gmail.com
★携帯やパソコンメールからご予約いただいた方で、こちらからのご案内メールが届かない場合があります。
もし5日以上お返事が無い場合、エラーとなっているか、迷惑メールの設定によりこちらからのメールが拒否されている可能性がありますので、設定を確認していただくか、別のメールアドレスにて再度ご予約くださいますようお願い致します。
または、お電話にてご連絡ください。
★お電話の場合はこちら★
080-3039-8967（マキ） 受付9:00～18:00
出られない場合もありますが、折り返しお電話致します。
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やったー、やったー、イエーイ＼（＊＾＾＊）／♪
7/16、ラフタークラブ「笑輝（わらき）」のにこわこ先生とＫＣ先生をお招きし、「笑いヨガ（ラフターヨガ）」を開催します
子どもの様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放しましょう
お母さんは家庭の太陽
お母さんが明るく輝くと、自分だけでなく、子どもやお父さんの心も明るく照らしてくれます。
たくさん笑って、「自分の太陽」をキラッキラ輝かせていきましょう
笑いヨガの後には30分から1時間くらい、シェアと交流会をします。
ハートが開いた後のシェアは聞くのも、話すのも、とても有意義な時間になると思います。
おやつとハーブティーを用意しています
話すのが苦手な方、恥ずかしがりや人見知りさんもぜひご一緒に♪
自分を開いてみると、また違う世界が見えます♪
頭はからーっぽにして来てくださいね(^_-)
もちろんお子さま連れOK！妊婦さんも大歓迎です。
今回参加費はとってもオトクです☆
※赤ちゃんは泣いても大丈夫☆
授乳やおむつ替え、だっこなどイベント中子どものお世話などは自由にしてくださいね＾＾
http://ameblo.jp/familyyoga/entry-11888151639.html
お母さんは家庭の大陽企画♪ 『笑いヨガ（ラフターヨガ）』
笑いヨガって何？
笑いは心と体の健康にとっても良い効果をもたらすということをインドの内科医マダン・カタリアが提唱したのが始まり。
いまや世界に広まり私達「笑輝」のような笑いヨガクラブは世界に１００００以上出来ています。世界で認められているユニークな健康法なのです。
笑いヨガって大変じゃない？
笑いヨガは「笑う」ことと「ヨガの呼吸法」が組み合わされた簡単な運動です。笑うことで誰でも自然に複式呼吸を練習することにもなります。
高齢の方から子供まで一緒に楽しめ、笑いヨガを体験した後には多くの方々が「すっきりした」・「体が軽くなった」と晴々としたお顔になって帰られます。
笑いヨガってどんな事をするの？
笑いヨガについてのお話をさせて頂きます→笑いヨガを一緒にやります→リラクゼーションをします。
NPO法人ラフターヨガジャパン認定リーダー2人が進めていきますが楽しんで頂けますよう頑張りますので宜しくお願いします。
笑うことは心と体に良いのです。
ストレスに強くなる。楽観性・自信・自尊感情がたかまる。免疫力を高める。優れた有酸素運動である。（１分間の大笑いは１０分間のジョギング）血液循環の促進→血色が良くなり、顔につやが出て若々しくなる。脳の血流が良くなり、認知症の改善笑いや笑顔は周囲を明るい雰囲気にし、回りの人を良い気分にさせる。（「笑輝」サイトより引用）
日時：
7月16日（水）10:00～11:00 笑いヨガ（ラフターヨガ）
※その後30分～1時間ほどシェアや交流会をします♪
人数により時間はかわりますが、12:00には終了する予定です。
対象：
妊婦さん、産後1ヶ月以降のママ（一ヶ月検診がお済みの方）
※就学前までのお子様と同室いただけます。
※自己保育になります。
※お母さんでなくてもご参加いただけます。
料金：
700円（おやつとハーブティー付き♪）
料金は当日お支払いください。
メンバーさん用のポイントカードは今回のイベントではご利用いただけません。
お子様は何名でもご参加いただけます。（お子様は無料です）
会場:
ひかりプラザ 一階和室
※国立駅より徒歩5分。広くて落ち着ける和室です。
詳しくはこちらへ。
持ち物：
汗拭きタオル、飲み物、（小さなお子様と一緒の方は）だっこ紐
定員：
14名
講師
にこわこ&ＫＣ
https://sites.google.com/site/waraki123/
◆キャンセルについてのお願い◆
笑いヨガのイベントは完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。
キャンセル待ちでお待ちの方がいらっしゃることもあるため、ご理解とご協力のほどよろしくお願いします。
キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。
もし当日となる場合はマキ携帯電話にご連絡ください。
【お申し込み・お問い合わせ】
ご希望のかたは以下メール、またはお電話にて、笑いヨガ予約とお伝え下さい。
また、お名前、（ワイオリがはじめての方のみ）当日連絡のつきやすいお電話番号、開催時のお子様のご年齢もお知らせください。
waioliyoga@gmail.com
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もし5日以上お返事が無い場合、エラーとなっているか、迷惑メールの設定によりこちらからのメールが拒否されている可能性がありますので、設定を確認していただくか、別のメールアドレスにて再度ご予約くださいますようお願い致します。
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