＼夫婦の歪んだ思い込み変換／
大好きな子供やパートナーから愛される！
自分と家族を幸せに導くメソッド
元モラハラ夫の6児パパ
ファミリーシップトレーナー
嶋根てつやです
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夫婦二人の時は仲が良かったのに、
子育てをしていると、温度差を
感じることってないですか？
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その温度差を放置すると
夫婦仲はどん底に落ちちゃうんだ。
モラハラ夫になった僕みたいに
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僕がモラハラ夫になってしまった時は
子育てに対する考え方の違いから
ストレスの発散でモラハラしてたの。
どんな温度差を感じていたのか？
例えば、夕食後の食器の片づけ方
僕が担当するように役割分担を決めたのね。
そして、
僕は夕食を食べた後はゆっくりしたい人で
シンクに洗い物を溜めておいて、
明日あればいいよねって感じだったの。
けれども、ママは
「なんで、すぐに片づけないの
」
夕食後すぐに片づけない僕にイライラ。
「明日の朝やるから大丈夫だよ！」
「えっ！ありえない
ゴキブリ湧く原因になるからやめてよ！」
こんなやりとりから、
カチン！！ってきて、
夫婦喧嘩のバトルの始まるのね
だからね、注意しなきゃいけないのは、
同じ屋根の下で暮らしていても
夫婦でルールって違っていることを
知っておかなきゃいけないの。
子育てのことでも、
僕はサラリーマン時代、休日しか
子供たちと関われなかったから、
汗だくになるぐらい遊んで、
いい1日を過ごした！って
思っているんだけど、
休日に家事を任せっきりにしている
僕の態度にママはイライラ。
僕は、子供と疲れ切るぐらい遊ぶことを
優先に考えていたんだけど、
ママにとっての優先事項は
溜めてしまった洗濯や家事を
やることなんだよね。
だから、
ママからしたら、
楽しそうでいいね！って
ムカついてしまうんだよね。
えええっー
なにこの温度差！！！
僕からすると、子供たちと遊ぶことで、
ママが家の中のことに集中できるから
いいだろうって思っていたのに！！
想いは食い違うんだよね
お互いのルールや価値観の
違いを知っておかないと
優先度の違いから温度差が
生まれてしまうんだ。
だからこそ、
お互いのルールを伝えあう
ことが大切になるの。
でも、
夫婦仲が悪くなると
伝えることが苦痛になるし、
喧嘩が勃発しちゃうよね。
だからこそ、
自己肯定感のレベルを知っておくことが大切だよ。
相手にイライラする。
相手に要望できない。
相手に嫌悪感が湧くのも
自己肯定感が低くなってしまっているのが原因だから。
そこで、まずは自己肯定感
心の体力を測定してみて！
子育てママ・パパの心のレベルをチェック！
パートナーがムカつく！
子供にイライラしちゃう
それって、心の体力が問題かも？
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もし、このレベルが低かったら
夫婦仲も悪くなっていくし、
子供との関係もこじれていくよ。
なぜなら、
自己否定感を子供にも
パートナーにも植え付けちゃうから！
自己否定感の上下で
夫婦の温度差って決まっちゃうんだ。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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