みなさんこんにちは。
ファミリープロジェクト．の広川です。
今日は、「お散歩」をテーマにしてブログを書かせていただきました！
どうぞお楽しみください！
○お散歩
妊娠中のママにとって、外に出てお散歩をすることは非常にハードルが高いことかもしれません。
ですが、もし体調が大丈夫であれば、是非ゆっくりとお散歩を楽しんでもらいたいです。
ずっと家の中で過ごしていると、だんだん視野が狭くなり、活動することがおっくうになっていくものです。
しかも、その生活に慣れると、外に出る必要なんてないと開き直ってしまいます。
それだと、産後も全然外で遊ばない習慣がついてしまいます。
なんだかよくなさそうですね…
外に出ると、高い空を見上げてリフレッシュでき、太陽の光を浴びてエネルギーチャージができます。
なぜかわかりませんが、お散歩するとすごい気分転換になります。
外に出ることの大切さは、たぶんあまり解明されていませんが、誰もが経験から知っていることではないでしょうか。
子どもたちも、毎日外で遊ぶ子と、毎日家の中で遊ぶ子、心身共に健康に育っていきそうなのはどちらでしょうか？
妊娠中のママも、外に出てほっと一息つける時間を過ごすことで、ママのリラックスにつながり、赤ちゃんのリラックスにもつながります。
日々、やらなきゃいけないことに追われてお散歩に行けていない方も、是非時間を作ってお散歩してみてください！
きっと部屋にこもって仕事をし続けるよりも仕事の効率が上がると思いますよ！
