こんばんは。
知恵に生き、知恵を伝える癒やし人★水田富美子です。
さっきのブログで、肩がパンパンに張っていると書きましたが、今ももちろん痛いですが…。
もしかしたら、なぜだか分かったかもしれません。
それは、、、
それは、、、
それは、、、
昨日やったストレッチかも？！（笑）
整骨院に出かける前、スッキリを見ていたら、ちょうどこれから始まるスタードラフト会議だっけ？に出ていた兼子ただしさんが出ていて。
股関節がらみのストレッチを２つほど紹介していて、私、股関節痛い人だから、しっかり真似してどっちもやりました！
５秒でウエスト１０センチ細くするくらいの人の教えるストレッチだから、効果絶大なんじゃない？？？
それで、筋肉が調整されすぎちゃって痛いのかも！！と思いました。
恐るべし！兼子ただし！！