こんにちは！
「牛乳で家族が笑顔に」
smilemilk代表、広島隆明です。
いつもありがとうございます。
新潟県はまた来週寒波がくるようで
少し心配です。
雪かき用スコップも壊れたので
買い替えなくては・・・
さて、
あちこちでインフルエンザが流行していると聞きます。
スタッフの子どもさんが通う学校、
お客様のお話・・・
私たちも手洗い、うがいを決まりにして
朝と配達後にやっていますが、
気になりますね！
★この時期のお食事ですが、
ウイルスをやっつける免疫力をつけることが
大切です。
内容は、
①タンパク質：肉 魚介類 卵 豆腐 納豆 乳製品↓
体力をつけて免疫を高める。
②ビタミンC：果物 芋類↓みかんなどの柑橘類、イチゴ、キウ
抗酸化を高める。
③ビタミンA：緑黄色野菜↓ブロッコリー、人参、ほうれん草、かぼちゃ
鼻や喉の粘膜を保護。
④亜鉛：牡蠣 赤みの肉 レバー↓
新陳代謝を促進。
そして
毎日時間を決めて召し上がって
頂ければと思います。
小さな習慣ですが、けっこうパワーありますよ！
お問合せは
フリーダイヤル0120-504369
試供品のお申込みはお気軽に
（東区、北区、中央区）
ありがとうございいました。
