湿度が高いと体の中の熱が
外に出られなくて
中に溜まってしまうような
そんな感覚になることがあります
「深部体温」って調べてみると
普通は内臓や脳とかを守るために
あまり温度変化がないように
保たれてるらしいんだけど
これだけ暑くて湿度も高いと
体も狂っちゃうみたいです
そんな時はきちんと
お風呂に入ります
湯船に入る、そして100数える😄
サウナというのは苦手なんだけど
熱いお湯に入って毛穴を開く
そうするとお風呂を出た時に
すごくスッキリ
毛穴を開くと
余分な熱が放出されるんでしょう
整います‼️
