時間を贅沢に使う | ピアノの先生からの子育てヒント・生き方ヒント~あけみせんせいのブログ
疲れているときは
たいてい時間に追われています
時間は同じようにしか進まないのに
なんだかせかせかして
それが続くとストレスになる
だから
時間を贅沢に使うのです😊
追われる、のではなく
待ち構える、くらいの
余裕をもって過ごす❤️
具体的にはね
朝焼けや夕焼けの空を
心を無にしてボーッと見つめる
とか
夜、眠りに落ちる前の数分間
ゆっくり深呼吸をして
楽しいことやこれからの夢や
誰かへの感謝…なんかを考える
コレはあの斎藤一人さんの
「天国言葉」の使い方ですかね
案外、心が洗われるものです😊