いつまでもいきいきと元気でいるために

よく言われることは

・好奇心を持つ学ぶ趣味や旅行も含まれるでしょう。

・運動する歩くだけでずいぶん効果があるそうな。

そして、結構大事なことのひとつに

・人と関わりを持つ

というのがあるらしいです。

それによって

聞く、話す、思考する、もあるし

誰かに会うために身だしなみに気をつける、ということも

綺麗にしている90歳のおばあちゃんをTVでやっていました、素敵

たまたま今夜は家族が誰もいない時間があってちょっと変になりそうでした

誰か一人でいいからそばにいてくれる老後にしよう（決意）