ストレッチって大切だ！！！

ウチのバレエ教室の先生を見て「膝がステキ」と思いまして

だって靴を履くときに膝がまっすぐなんですもの。

で、膝まっすぐになりたいな、と寝る前にストレッチをしたら

次の日、朝すっきり起きられたのです

なんだか元気になったような気もするし、痛いところがない。

（普段は肩こり・腰痛）

なにしろ運動オンチだから、子どもの頃は「学校の授業から体育がなくなればいいのに」

って思っていたけれど、やっぱり身体を動かすことは人間にとって必要なことなのだ！

うん。ストレッチは大切です！！