満腹中枢が刺激される、と。
でもそれだけじゃない、ということを聞きました。
ひとつは顔の筋肉を鍛える効果。
顔の筋肉の7割が口の周りにあるそうで、噛むことでそれが鍛えられるとか。
そりゃー耳寄りな話じゃありませんか
ホウレイ線、ゴルゴライン、口周りのおばあちゃん皺...そんなのに効果があるのですわ。
それから唾液を出すことによる病気予防。
ガンも予防する効果がある、なんて言ってましたが。
専門家じゃないのであまり吹聴できませんが、
唾液がいいらしいということはなんとなくわかります。
急がずゆっくりよく噛むこと。
これも年齢を重ねてわかることかもしれません( ´艸｀)