しかし、手術をしてリンパ節を取ったため、冷えとり生活にも制限が…
。まず、長湯(足湯も含め)が駄目。
その弐
弾性ストッキングを履き続けなければならないため、靴下の重ねばきができにくい。
その参
弾性ストッキングは、ナイロンなどの化繊製品のため、冷えとりしにくい。
対策
①冷えとりの代表格である、半身浴や足湯は不可能。リンパにも良くて、冷えとりにも良い方法は運動。運動で代替え。
②弾性ストッキングでも指先の無いものがあるため、足指だけでも冷えとりし、靴下の重ねばきをする。ストッキングの中に履けるインナーソックスがあれば、尚良い。
③ショーツなど弾性ストッキングの下に履くものだけでも、化繊製品を避ける。他の下着なども化繊を避けることで、乾燥や肌荒れを防ぐ。
④半身浴ができない分、食事も和食、玄米など、冷えとり効果のあるものにこれまで以上に気をつける。
結論
運動、食事とこれまでの生活習慣を改善しなければ、癌も妊活も改善されない。
一番避けてきたところなため、自分にとっては正念場。頑張ります
