ダイエット定例報告－1月16日分－
絵文字が使えるようになってますね。
これは使ってみないといけませんね。
どんな感じになるかなぁ。
さてさて、私の体重定例報告の時がやってまいりました。
前回は年末年始の期間の報告だったので、私のだらしない生活がばれてしまいました。
また、停滞期というダイエットには恐るべき期間も重なってましたね。
その後どうなったのか・・・
いよいよ結果報告です。
（そんなに引っ張ることでもないですね。）
1月16日の結果（カッコ内は1/4との比較）
体重： 71.6kg (-1.9kg）
体脂肪率： 20.8％ (-2.4％)
BMI： 25.7 （-0.7）
お～！！
じわっとやせてきてますね。
停滞期は抜けれたのかなって感じです。
では、今月の体重推移をグラフで見てみましょう。
1月4日以降では、２か所でぐっと増えているとことがありますが、
それは、運動できなかった時とか、実家に帰って食べ過ぎたときですね。il||li _|￣|○ il||li＜ガクリト。
ま、右下がり
になってきてるんで、全体としてはいい感じでしょう。
それに、もう少しで、夢の６０Kg台に突入できます。
あと、最近、私自身が感じる変化があります。
それは、体が動くということ。
これまで、運動なんてしてなかったので、筋肉は弛んでる、体は重い。
こんな体では、ちょっと動いてもしんどいなぁって感じることが多かったんです。
（情けない話ですが。）
でも、体が軽くなったこと、散歩で足の筋肉が締まってきたからでしょうね。
軽いジョギングぐらいなら、ぜんぜん苦にならないです。
ということで、これからはジョギングなどもしながら運動の強度を少しずつ上げていって、脂肪を燃やしていこうと思ってます。
こんなのを付けてみました。
今日、あいひなさん のブログのサイドバーでこんなのを見つけました。
（私ははじめてみたんですけど、これってメジャーなんですかね？）
どうも、クックパッドのレシピを紹介しているようですね。
ふむふむ、これはクックパッドをやっている私も貼り付けたほうがいいかってことで、
メロパーの下に付けてみました。
もしかしたら私のレシピが紹介されることが・・・・ってないだろうなぁ。
なにせ、私のレシピは
いい加減
だし、
ほとんど写真無し
だからね。
でも、ブログの見た目が華やかになっていい感じです。
スーパーのＦｕｊ●のＣＭソングなんだけど・・・
えーっと、すっごいローカルネタですんません。
私のうちの近くにはＦｕｊ●っていうスーパーがあります。
たぶん、中四国のスーパー。
感じとしてはゆめタ○ンみたいな感じです。
（どっちもローカルだけどね・・・）
そのＣＭソングをうちの息子がよく口ずさんでます。
まぁ、子供ってＣＭの歌を覚えてよく歌うもんです。
でも、その歌詞がどうもおかしい。
「その手からその手にＦｕｊ●～」
ほうほう、お店の方から、お客様へとわたっていくさまを歌っているようです。
で、その後が問題なんですよ。
息子が歌ってる歌詞は、
「いいものではな～し～（好い物では無し？？？？）」
な、なんと、
悪い商品を手渡ししているような歌になってるんですよ。
商品売っているお店の歌にそんな歌詞をつけるわけがありません。
気になったので、ＣＭが流れたときによく歌を聴いてみました。
・・・・・そう聞こえましたよ。
「いいものではなし」に。
また、そのスーパーに買い物に行ったときに、店内でその歌が流れるんですよ。
息子は一緒に歌ってます。
結構辺りに聞こえるような声で。
例の歌詞を。
実は、正解の歌詞は、
「いいものてわたし（良い物手渡し）」
だったようです。
にしても、最初に息子の間違った歌詞を聞いたものだから、
いまだにそうにしか聞こえないんですけどね。
中四国にお住まいの方。
もし、近くにそのスーパーがあったら、ＣＭや店内で流れている歌を聞いてみてください。
そうにしか聞こえないと思いますよ。
追伸：スーパー自体はすっごくいいスーパーですよ。うちはよく利用させてもらってますよ。
（ちょっとフォロー入れといてみた。）
眠ってた写真たちで・・・
ぜんぶ、JR西日本の新幹線の一部です。
これでわかる人は結構列車好きの方だと思います。
新幹線って事でスキンも青にしてみました。（なんとなくのイメージです。）
てことで今日は列車のお話を。
私が小学生の頃、ブルートレインブームがありました。
シールやカードを集めたり、朝早く起きて写真を撮ったりしました。
でも、そのブームなんてすぐにおわり、列車のことなんて頭の中から消えてました。
(今はブルートレインそのものがなくなってきてるんだよなぁ。ちと寂しいです。）
そして、息子が生まれてからまた電車に興味がでてきました。
男の子をお持ちのご家庭ではよくわかると思いますが、トミーのプラレールで遊んだり、乗り物図鑑やビデオなどを息子が見るようになって。
息子が電車に興味あるもんだから、私も一緒に覚えたりしました。
鉄ヲタまではまだまだですが、結構好きになっちゃいましたね。（たまに、電車関係の雑誌を立ち読みしてます。）
そんなわけで、息子を喜ばせようと、出張先とかで時間があると、駅のホームを走り回って写真を撮って集めてたんですよね。
それが今回使った写真たち。
周りから見ると、スーツ姿でカメラを首から提げ、走り回ってる変な鉄ヲタに見えたことでしょう。
その撮り貯めた写真はJR東日本とJR西日本の新幹線そしてJR九州の特急などです。
でも、今、息子は列車にあんまり興味ないです。il||li _|￣|○ il||li＜ガクリト。
せっかくの写真もちょっとかわいそうなので、ここのブログのヘッダーとして使ってやりたいと思ってます。
昨日のトリビアのことなんだけど。
みなさん見ました？トリビアのスペシャル。
過去の物の使いまわし（失敬！）でしたが、
わたしゃ、どうしても見たいものがあったんです。
ちょっとちがうなぁ。
正確には、
私と息子とで一緒に見たい物があったんです。
これが正しい言い方ですね。
それは、何かと言うと.......
カブトムシ王決定戦。
ってそんなに引っ張ることではないですけどね。
ただ、息子も普通に幼稚園があるんで、あんまり遅くまで起きとくと、
朝が辛くなるって事で、ビデオに録画。
私も全く見てませんでした。
今朝、息子とそのビデオを見ましたよ。
リアルムシキングバトルですよ！
いつもは朝グダグダしてる息子ですが、今日は興奮しまくり。
ムシキングの技の名前を大声で叫んだりしてました。
セミファイナルで、日本代表のカブトムシが勝ちあがったところで、
ヤツがやってきたんです。
出勤時間。
泣く泣く仕事場に向け出発しましたよ。
あ～、早く帰って続きが見てぇ～！！！
（って、前の放送の分もきっちり見てるんだけどね。）