いっぱい食べる俺だから～♪
ダイエットはじわじわと進んでおります
もう少しで－6kg
ただ仕事柄、同じ時間にご飯が食べられない・・・
２時とか３時とかに昼ごはんだと、どうしてもお腹ペコペコでガッツリ食べてしまう～
そこでこれを
カロリミット
コンビニで発見前から気になってはいましたが、お試しにはちょうどいい少量ｹｰｽ入りバージョン
黒烏龍茶と共に試してみよう～
食べる前に４粒飲むらしいです
マグロのコチュジャン和え
ビールお供にとっても魅力的なおつまみ
マグロのコチュジャン和えを作ってみました
これもSAMさんのHPから
作り方は醤油とコチュジャンを同量混ぜ砂糖少々、豆板醤、酒を入れ最後にごま油、チューブニンニクで味を調えれば完成～
ネギをトッピングしました
う～ん
こりゃ今夜は美味しいビールが飲めそうです～
お届けモノと買ったモノ
先日購入したデジカメPENTAX Optio WG-1
近所の電器やさんで液晶の保護フィルムを買いにいったのですが、売ってない・・・
この電器屋の品揃えが悪いのか？このデジカメがマイナーなのか
しかたがないからAMAZONで購入～
最初から買っておけばよかった
さすが専用だけあってピッタリです
しかもフィルム２枚入りなのでお得
ついでにカメラケースも
アウトドア感ばっちり（現場用だけど）
正直、出し入れしにくい
そして本屋で購入
我が家は載ってませんが
春の訪れをビールで知る男・・・
今日は久しぶりに休日労働だったので、今夜はゆっくりビールを飲みながら読書します～
iPhoneからの投稿
スペアリブの香り蒸し
今日はスキレットを使った蒸し料理に挑戦してみました
スペアリブの香り蒸し10ｲﾝﾁｽｷﾚｯﾄ使用
【材料】
スペアリブ ８本
ネギ ２本
ニンニク １０片
塩コショウ 適当
黒コショウ 適当
※下準備：スペアリブにしっかりと塩コショウを振り黒コショウを軽く振る。ニンニクを叩いて潰しておきます。
・スキレットにコゲ防止のアルミホイルを敷き、敷き網を乗せます
・敷き網の上のネギを並べます
・ネギの上にスペアリブを並べ、ニンニクを隙間に散らします
・蓋をして中火でしばらく待ちます
・ネギとニンニクが色付いたら完成～おっとまさかの手振れ
・いただきます
とっても簡単で美味しいこの料理有名なキャンプマスター、SAMさんのHPで見てマネしてみましたいつも参考にさせて頂いてます
煮込み料理ではないので、肉がホロホロになる事はないのですが、蒸し料理なので余分な脂が落ちてヘルシーな一品。ネギとニンニクはトロトロになってこれもまた最高でした。
好みで色々なスパイスを試してみたら面白いと思います
PENTAX Optio WG-1
届きました～
カメラのみならず箱まで無骨
わぉ
思ってたよりもアウトドアギアって感じ（すこしオモチャっぽい？）
高級感はないですな
綺麗な液晶画面やボタン
すぐに汚れまくるんだろうな
このカメラ、なんとカラビナが標準装備ナイス
キャンプでガンガン使えそうです～
・・・・って現場用だった
ちなみにこのカメラ、新しいWG-2 ←ってのが3月9日に発売されるので、WG-1はさらに安くなりそうな予感。
もう少し待てばよかった？？