今日から新しい短期の仕事でした♪
今回もいい人ばかりみたいなので良かった☆
しかし結構な立ち仕事だったので
ひざが ひざが 悲鳴あげてマス！！
今日はマッサージして早く寝ますヾ( ´ー｀)
２／１（日） レコーディング７日目
昨日から 体重－０．３キロ 体脂肪０．５パーセント
開始時より 体重－２．８キロ 体脂肪０．２パーセント
昼 ステーキ 蒸し野菜（白菜・もやし・えのき・しめじ）
夜 豚しゃぶぽんず大根おろしがけ 野菜（白菜・もやし・えのき） キムチ
無事１週間の厳密リセットダイエット終えることができたよぉо(ж＞▽＜)ｙ ☆
体脂肪は増えたけど・・・体重は－２．８キロ達成（１週間で）
あとは無理なくもう増えないよぉに地道に
頑張っていこう！！
今日は起きてからほぼTVを見ていたような・・・
こういうことは自信を持ってとことんできちゃうA型だなぁ(●´ω｀●)ゞ
かわいぃぱんだも見れたしおもしろかったから
まっ(≧▽≦)いいデス！！
１／３１（土） レコーディング６日目
昨日より 体重－０．３キロ 体脂肪＋０．１パーセント
開始時より 体重－２．５キロ 体脂肪－０．３パーセント
朝 グレープフルーツ１／２個
昼 レンコン梅サラダ ゆで卵２個 トマト１個
夜 ステーキ（素敵
） 蒸し野菜（白菜・もやし・しめじ・えのき）
体脂肪ってなかなか減らないなぁ↓
運動してないからなぁ・・・そろそろ運動しよぉ！！
本格リセットダイエッツも明日あと１日★
やりぬけぇぇ自分
家の近くにセブンが新しくできたので行ってみました♪
駐車場
も広くてお酒
もおいてあったし上々でした◎
何日か前と今日に広告が入ってて
トイレットペーパーが４ロールもらえる券が入っていたの
６０円のぱんだチョコ買って
８ロールもらいました♪
これですぐに何でも買いに行けちゃうので嬉しい(°∀°)b
１／２９（木） 昨日から体重－０．４キロ 体脂肪－０．１パーセント
開始時から体重－２．１キロ 体脂肪－０．１パーセント
昼 キムチ 豚しゃぶと温野菜（えのき・しめじ・ねぎ・白菜）に大根おろしぽんずがけ
夜 トマト レンジポーク
１／３０（金） 昨日から体重－０．２キロ 体脂肪－０．３パーセント
開始時から体重－２．３キロ 体脂肪－０．４パーセント
朝 グレープフルーツ１／２個
昼 キムチ 生野菜（大根・水菜） 豚しゃぶぽんずがけ
夜 梅レンコン 鶏むねのたたき
順調です
