激痛…

右の足首





昨日の午後はまともに歩けなかった…





思えば、一昨日の筋トレのあと


電気カーペットでネコちゃんと遊んでたら寝ちゃって


30分くらいで起きたんだけど


立ち上がった時に倒れそうになって


思わず足を踏ん張った時にグキッといったような気がしたんだよね～





昨日の朝は大丈夫だったんだけど…




足首かばって変な歩き方したからか



太ももが筋肉痛じゃ









今日は安静にします…