11/24.日曜日
中目黒駅前で 10km.走ってきました (;^_^A
中目黒駅へは 乗換ナシ ♬
中目黒駅下車すると 霧雨
傘を差さずに 会場へ
ここ数日間は 右ふくらはぎに違和感が無かったのに
朝 多少の違和感アリ (;^_^A
アップしようと 外に出ると 雨
スタート地点に向かう頃には
雨はやんでくれた (^^♪
スタートロス 5"
4'06 4'07 まずまずの入り
後は 順調に落ちて
５km通過 21'00"
後半も ぼちぼち
ラスト１キロが やたら遅く 4'40" (;^_^A
記録証を受け取ると
42'29" (42'24")
A B C ブロックの ウェーブスタートなので 順位記載ナシ
着替えてから 大会本部横で 順位を確認すると ２位でした
５位まで 副賞を頂けるので ラッキーでした ♬
次は 12/1.加須こいのぼりマラソン・３km
50歳以上の部に参加なので …
うどんを食べに行きま～す ♪♪
11/17.(日) 上尾で ５km 走ってきました (^O^)
12回目の参加です ♬
最近の上尾 ５kmは レベルが落ちている？？
８位入賞は楽かも ？？？
右ふくらはぎに 不安はあるが
無理しなければ 大丈夫と勝手に決めて
テーピングもせずに スタート (^^♪
スタートロス ５秒
最初の１キロ 3'59"
次の１キロは 4'05"
折り返しで 同世代ランナーを確認
たぶん入賞当確
4'08" 4'14" 4'04" 無事ゴール (^O^)
記録証を受取ると
20' 35" ６位 でした ♬
タイムで 加齢を実感 (;^_^A
次回 11/24.(日)は 目黒シティラン・10km
昨年は 66' 37"でした (;^_^A
11/9.(土) 名古屋の実家に宿泊して
11/10.(日) 愛知県大府市で 10. 55km走ってきました ♬
７回目の参加で～す (^O^)
今回も DNS を考えながら 会場へ
プログラムを確認
快速ランナーが 少ない (^^♪
とりあえず アップ
右ふくらはぎ 大丈夫そうなので
しっかりテーピングして スタート地点へ
頭の中は ６位に入る事しか考えていない
芋 芋 芋 (笑)
スタートは７列目くらい
右ふくらはぎを かばいながら 走る (;^_^A
５km手前の折り返しで 順位確認
４位
少し離れて 後半強い Y さんが５位
更に離れて ６位ランナー
Y さんに抜かれて ５位かな？ と 考えていたら
Y さんに あっさり 抜かれた (;^_^A
大府駅前の 折り返しで ６位ランナーを確認
多分 追いつかれる 距離ではない
もし 抜かれても ６位
10km通過 42'43"
ペース維持して ゴール まで
記録証を受取ると ５位 45'26"
今年も 副賞の大府特産 『木の山芋』 頂きました (^^♪
表彰式後は 大府在住の 小学校の時の同級生とランチ
ランチ後は 母の入院先の病院へ
次回 11/17.(日)は 上尾シティマラソン・５km
走れると イイのですが …
どうなりますでしょうか (^^♪
