テニス肘の治療法

基本的にテニス肘の治療法は「炎症を抑えること」と「筋力をつけること」です。

症状が出ている場合は安静が必要で、負担がかかりすぎた筋肉や腱を休ませて、炎症を取り除いてあげなければなりません。

炎症が収まったら、筋力をつけましょう。

筋力をつけることは予防にも繋がりますから、テニス肘の再発防止にも役立つはずです。

血行を良くするために
・温熱療法
・低周波療法
・レーザー治療
・超音波療法
・マッサージ

などが行われたり、痛みがひどい場合には、炎症を抑える薬を服用したり、冷やしたりという方法も取られます。

また、痛みがある場合には痛み止めの薬が処方されることもありますが、基本的には治療と言っても薬が使われるのは炎症を抑えるためと痛み止めくらいです。

痛み止めには、場合によってはステロイド剤が使われることもあります。

テニス肘は再発が多い病気とも言われているので、痛みが回復したら筋力をつけた方が良いでしょう。

柔軟性をつけるためのストレッチも有効なので、是非行ってもらいたいものですね。

テニスが原因でテニス肘になった場合には、フォームの見直しや練習量の見直しをする必要もあります。

家事労働などが原因の場合にも、その原因となった労働の負担を少しでも和らげる工夫をすべきでしょう。

原因を取り除き、新たに発症しないために筋力や柔軟性をつけるということが大切、日頃から自分の腕を労わり、マッサージやストレッチを入浴の後や就寝前の習慣にすることをオススメします。

ヘバーデン結節について

ヘバーデン結節とは、指の第一関節の背側、つまり手の甲側に出来る骨の変形による膨らみの事を指します。

これは指の第一関節の骨関節炎で、リウマチではないかと誤解される場合も多くありますがリウマチとは異なる病気です。

ヘバーデン結節の主な症状としては、人差し指から小指にかけての第一関節が、強く握るとズキズキと痛んだり、赤く腫れたり、変形したりします。

また、ガングリオンと言って水ぶくれのような嚢腫が出来る場合もあります。

このように、指先に力が入らないようになる為、手を強く握る事も困難となり、動きも悪くなり日常生活にも支障をきたすことが多いです。

へバーデン結節の発症の原因は不明と言われていますが、４０歳代の女性が比較的多く発症しているので加齢や指先への負担が大きい事が原因だと考えられています。

発症年齢を平均すると、だいたい５５～５６歳ぐらい、男女の比率は１対１０と圧倒的に女性の比率が多い事が特徴です。

また、男性の場合は、発症の平均年齢が高くなる傾向があります。

指の関節に痛みを感じた場合には、リウマチかそうでないかを早目に判断した方が良いでしょう。

レントゲンで調べると、ヘバーデン結節か関節リウマチかの区別はすぐにつきます。

もし、痛む部分が指の第一関節から他の部分にも広がっていくようであれば、ヘバーデン結節以外の症状かもしれませんので、必ず専門医の診断を受けるようにしてください。

手根管症候群の治療方法について

手根管症候群の治療は、原因が特定できている場合には、その原因を取り除くことが最優先となりますが、実はその原因が特定できるケースは少ないのが現状のようです。

明らかに手にむくみがある場合には、そのむくみを取る必要がありますが、そうでない場合には、基本的には炎症を抑える薬を服用しながら、電気療法や温熱療法などで血行を良くして神経への圧迫を和らげるという保存的治療が行われます。

原因は分からなくても手の神経が圧迫されていることが多いので、その圧迫を取り除くために血行促進のための食事をとったり、ストレッチなど適度な運動で血行を良くしたりします。

神経の周りで炎症が起きている場合には、その炎症を治さなければならないので、抗炎症剤の服用や器具で手を固定して使わないようにするなど、腱鞘炎と同じような治療法が行われます。

時には、副腎皮質ホルモンの注射を行う場合もあるでしょうが、慢性化してしまったり、痛みが激しくなったり、症状が悪化してくると手術を行うことになります。

基本的には、局所麻酔による手術で、掌を７センチほど切開する手術です。

手術によって痛みや痺れはすぐに治まりますが、筋力の回復にはリハビリが必要で、年齢によっては完治に長期間掛かる場合もあります。

そのため出来る限り手術は行わず、保存療法によって症状改善を目指すのが一般的となっています。