今日は集団健診
おは
こんにち
こんばんわ
こんにちこんばんわ見に来てくれてありがとうございます。
問診票と一緒に予め配布された
検尿のための採尿カップは
もう使ってないんですね、
尿線に、あてる、or 沿わす、だけで採尿できます
おてて
もヨゴレナイ
もヨゴレナイいつも誰かが発明するなぁ、とおもいました
健診は生活習慣病予防が目的
健診は生活習慣病の予防、発見が目的で行われます
つまり健康習慣をチェックする良い機会になりますよね
看護教員らしくちょっと健康習慣について
ブレスローの7つの習慣を紹介しますね
喫煙をしない
定期的に運動する
飲酒は適量を守るか、しない
1日７～８時間の睡眠をとる
適正体重を維持する
朝食を食べる
間食をしない
おやっ、と思う方は、上記に近づけるといいですね
おかげさまで…
じぶんは妊娠・分娩を除いて体重の増減なく
更年期過ぎてからも高血圧もなく中性脂肪も正常範囲ですごせています
リプロダクティブヘルスの観点からも、まずまず健康で、
ありがたいことだなぁ。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
ではまたです。
