女性の皆さまを
美しくしあわせに
美姿勢インストラクターYUKOです
自分で自分をいたわって愛おしむ
私は一番に自分に愛されているから
いつもhappyです
朝活は人のために
夜活は自分のために
自分で自分の身体を
優しく撫でてケアをしていると
どうにも愛おしい気持ちになります
ゴロゴロする日を
スケジュールに入れたときは
その日が来るのが
待ち遠しくって
リビングに毛布でハウスを作って
ハウスにダイブ
その上で過ごす私は
まるで犬のようにゴロゴロ
でもありのままって
わがままで生きるとか
だらしなく過ごすことではなくて
自分で自分を応援できたり休ませたり
自分を信頼すること。
好きな自分で生きて
まわりの人も
無理していなくて
笑顔だったら
最高✨
そして今日も素晴らしい時間を過ごせて
感謝です
ユミ式美姿勢体操
公式ホームページは
