女性の皆さまを
美しくしあわせに
大人可愛い女性を目指して
50歳をすぎても美しく生きる
美姿勢インストラクターYUKOです
昨日のインスタストーリーでのPhotoが
とても人気でした
インスタストーリーは
文章を書く手間がないから
記事の鮮度も保てて
使いやすくて好き
ほぼ毎日利用しています
ユミ先生も
ありがとうございます
旦那さんとラブラブですね〜
というコメントもあって
はい。
人に話せないくらい仲良しです
ダーリンは唯一無二の存在
昭和感満載のまま
ずっとそのままでいてほしいです
さて今朝もはりきって
オンライン並行美姿勢レッスン
新しい生徒さんも
ボディラインが引き締まってきました
お顔も小さくなられたような
今日は
「下腹のお肉がなかなか取れない」
というお悩みに対し
新しい動きをひとつ加えてみました
下腹のお肉は
姿勢が前かがみになると
付きやすくなります
猫背姿勢
長年の身体のクセや歪みで
立っているときも
お腹が縮んだままのケースが多いです
いろいろな原因が絡みついているから
美姿勢体操では
腹筋もいろいろなパターンがあります
どれが効くかな
毎回試してみたいと思います
日本美姿勢協会
公式ホームページはこちらから
