女性の皆さまを
美しくしあわせに
Fairy Style ユミ式整美体操
大人可愛い女性をめざして
50歳をすぎても美しく生きる
美姿勢インストラクターYUKOです！
加西教室レッスン報告
今週もご参加ありがとうございました
私たち
呼吸もイメージしています
息を吸うときは
足や手の指先まで
全身隈なく空気を行き渡らせるイメージ
胸が風船みたいにふわ〜っと広がって
息を吐くときは
一週間の身体の疲れや
身体に溜まった老廃物が出るのを
イメージして
空気を出しきります。
そのときに肋骨が開いたり閉じたりするから
美しい姿勢づくりにも役だっています
はいっ
今週もキレイに整いました
私たちはこうしてレッスンで
ビューティーを更新しています
みんなに伝えたいメッセージ
あなたの身体はまだまだ変わる
だからお手伝いさせてください
一緒にこんなポーズしましょう
ルンルン
みんなありがとう
今週も楽しかった
https://www.yumi-shiki.com/class#taiken
