リハビリ

椎間板ヘルニアを再発してから週2回のペースでリハビリに行ってます

最近、足が攣ったりと少しおかしなところはあったものの何時ものことだと思っていたのですが、

リハビリの先生に少し悪くなってきてますよと言われガーン

ここ最近、色々あって家でのストレッチなどが疎かになっていたのが原因みたいです

これ以上ひどくならない為にちゃんとストレッチをしていこうと思いました