おはようございます。
鄭由美です。
(この写真は11月下旬
人生で初めてのHawaiiでの一枚
)
今日は
我慢しないで
自分らしく生きる方法
についてお話できたらなぁって
思います
私もね、
昔は
自分がそんなに我慢してるって
気づかない日々がありました
我慢してたんやなぁ
だって
人生って日常
日々の積み重ねだから
長年
染み付いてきたことは
いわゆる
当たり前
になっているから
疑問さえ感じなかった
あなたも
そうじゃなかった？
染み付いている
思考
ありませんでした？
お母さんだから
当たり前
女だから
当たり前
田舎の嫁は
これが普通
…
みたいな
固定概念
自分で
"それしか方法が無い"
って思い込んでたものが
いっぱいありました
私は
専業主婦だったのですが、
ある日
そんな自分に気がついて
日々の小さなことなら
自分の中でだけだし
誰にも迷惑かけないし
怒られないし
って思って
小さな掟破りを
ひとつずつやってみました
そうやって
ひとつずつ
自分を楽に
してあげてたんだろうなぁって
思います
実践したことって
ホンマ
些細なことですよ
お家のお掃除の順番を変えてみたり
苦手なことは
やらない日
とか
お昼ご飯は
カップヌードルにしてみる
とか
お母さんだから
完璧じゃないと
って思ってたワケでも無いんだけど
そもそも
家事が苦手だったのに
その
苦手な自分に
気がついてなかった
気がついた時に
受け入れました
ここは
頑張るとこ違うなぁって
それより
お母さんが
機嫌よく笑顔でいる方が
子供たちにとっても
精神上、いいよねぇ
なんて思い直しました(笑)
何か
ダメなお母さんを
受け止めてもらったり
ひとつずつ
小さな行動を変えて
実験してみて
自分を楽にしてあげてたなぁ
なんて
思います
◯◯でなければならない
◯◯すべき
みたいなのが
どんどん
取っ払らえて
元々
そんなに
ちゃんと出来てないのに
更に自由な感じに
なっちゃってたかなぁ(笑)
子供たちが
小さい時は
時間的に余裕がなかったから
せめて
自分の心だけは
解放してあげてた
出来ないこといっぱいあったけど
それが
私
私は私
なんだなぁ
それ以上にも
それ以下にも
なれない
それを
ちゃんと
自分で認めて
受け入れたら楽なんです
ふと
2023年終わりに近づいてきたら
昔の自分を思い出しちゃって
書いてみました
あなたも
今、苦しいなら
何かモヤモヤするなら
それに
気づいてあげて
解放してあげて
私は
59歳の
今も
自由に
生きられている
そんな
私を受け入れてくれてる
子供たちや
パートナー
に感謝
お仕事も
沢山の方にお世話になって
本当に
周りの人に助けられてるなぁって
つくづく
思うんです
何歳になっても
完璧になんて
なれないけど
でもでも
みんなが笑顔になること
喜びに溢れることを
いつもしていたい
みんなが
やり甲斐を感じて
充足感を感じて
感謝の気持ちに溢れる
そんな場所を作っていきたいなぁ
あぁ、
来年も楽しみになってきた❣️
まずは
2024年
ユミ式インストラクター
新年会🎍
楽しみ、楽しみ
インストラクターたちが
喜びに満ち溢れるから
生徒さんたちも
喜びに満ち溢れる
そんな
魔法の粉を沢山
振りまける
1年のスタートにしょう
今年も一年
ありがとうございました❣️
来年は
辰年🐲
年女です
そして
60歳
素晴らしい一年になること
間違いなし
どうぞ
2024年もよろしくお願いいたします
Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美
人生が変わる
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