おはようございます♪
鄭由美です^ ^
姿勢美人が
どんどん
増えてます〜♪
金曜日の朝は
ユミ式美姿勢体操®︎で
心も体も超ハッピー
左から
40代、50代、30代、50代
体も心もスッキリ
軽やか〜
私の長女の
幼稚園時代からのママ友が
ユミ式を2年前から
コツコツ続けてくれています。
体がすごく変わりました
体重は変わらないらしんだけど
デニムのサイズが
2サイズダウン
久しぶりに会う人に
何か綺麗になった？
痩せた？
と聞かれるそう
はい、
ユミ式してたら
体のラインが変わります。
今回は
娘さんと一緒に参加くださいました
まだ
娘さんは30代
大手企業で
キャリアを積み重ねられ
役職までつかれる素晴らしいキャリアウーマン
あとは
理想のボディライン
と言うか
元の自分のラインを取り戻す❣️
そのためには
ゆるめる、伸ばす、整えるの3つのメソッド
ユミ式美姿勢体操®︎
そして
体を労り、
癒してあげることが大事ですね
教室にご入会されること
楽しみにしております
さて、
このブログを読んでいる
あなたの体と心はハッピーですか？
いつの間にか
散らかっていませんか？
体は正直
使ったように
体は創られます
45歳過ぎたら
体は
更に更に
散らかる範囲が広がる⁉️
今からでも
遅くないよ
あなたの
太ももの張り
二の腕のたるみ
お腹まわり
背中まわりの
浮き輪肉
お尻の垂れ下がり
体の使い方で変わります♪
今日も
スッキリ整いました〜♪
ユミ式美姿勢体操®︎は
こんな方にぴったり♪
✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅好きな服を着こなしたい。
✅年齢不詳の美ボディラインを手に入れたい♪
▶︎レッスン内容は
全身を
緩める 伸ばす 整える
の簡単メソッド
・軽い負荷の筋肉エクササイズ
・美ボディラインを作るストレッチ
・肩甲骨・骨盤周りほぐし&強化
・姿勢を整えて、ウォーキング
・クールダウン(リラクゼーション)
