おはようございます。

鄭由美です。



毎週土曜日

7時20分〜


メリケンパークにて

インスタLIVEしてます♪


タオルストレッチで

超ハッピー美人になりますよ〜♪


朝、

インスタで

参加してくれた

私がリスペクトしてるし

大好きな友人

彫刻リンパ協会 代表の

松原正美ちゃんが

写真撮ってくれた〜♪



ほんの20〜30分くらい

タオルストレッチするだけで

体も心も目覚めます。



朝の習慣

美しくしなやかな体と

健全な心をつくってくれる




そして、

青い空

青い海🌊

潮風の香り、船、

メリケンパークの緑、

すべてが私の五感を刺激してくれます♪


インスタLIVEの

画面の向こうからもきっと

受け取っていただけるはずラブ



美しさは

朝の習慣から


一週間にたった一回でも

早起きして

体を動かす習慣を身につけてみましょう


私も実は

朝の早起きは苦手笑い泣き


いつまでもゴロゴロと

寝ていたいタイプ(笑)


でもね、

私の心が弱いんじゃないねん


脳の仕組みを利用したらいいねん

この本を読んで

それがわかりました^ ^







なんです♪


だから

ウダウダ考えないで


先にを動かしてしまう♪


これで

脳みそ🧠がついてくる



だから

朝も

つべこべ言い訳を頭に

思い浮かべる前に




まず

起きて

立ち上がる

ことにしています♪




うん

これっきゃないウインク





これって

他にも応用出来るよね




つべこべ言わず

まず

動いてみる音譜



動いてみたらわかるよドキドキ




今日もあなたに

沢山のしあわせが降り注ぎますように


Happyラブラブ

Luckyラブラブ

beautyラブラブ


鄭由美


美の細胞目覚めさせたい人

8月27日に

ボリジに集まれ〜♪




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鄭由美LINE公式アカウントでも

受付します。

お申し込みはこちらから




ぜひぜひ♪

一緒に姿勢美人になりましょうドキドキ





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