おはようございます。
鄭由美です。
毎週土曜日
朝
7時20分〜
メリケンパークにて
インスタLIVEしてます♪
タオルストレッチで
超ハッピー美人になりますよ〜♪
朝、
インスタで
参加してくれた
私がリスペクトしてるし
大好きな友人
彫刻リンパ協会 代表の
松原正美ちゃんが
写真撮ってくれた〜♪
ほんの20〜30分くらい
タオルストレッチするだけで
体も心も目覚めます。
朝の習慣が
美しくしなやかな体と
健全な心をつくってくれる
そして、
青い空
青い海🌊
潮風の香り、船、
メリケンパークの緑、
すべてが私の五感を刺激してくれます♪
インスタLIVEの
画面の向こうからもきっと
受け取っていただけるはず
美しさは
朝の習慣から
一週間にたった一回でも
早起きして
体を動かす習慣を身につけてみましょう
私も実は
朝の早起きは苦手
いつまでもゴロゴロと
寝ていたいタイプ(笑)
でもね、
私の心が弱いんじゃないねん
脳の仕組みを利用したらいいねん
この本を読んで
それがわかりました^ ^
体が先なんです♪
だから
ウダウダ考えないで
先に体を動かしてしまう♪
これで
脳みそ🧠がついてくる
だから
朝も
つべこべ言い訳を頭に
思い浮かべる前に
まず
起きて
立ち上がる
ことにしています♪
うん
これっきゃない
これって
他にも応用出来るよね
つべこべ言わず
まず
動いてみる
動いてみたらわかるよ
今日もあなたに
沢山のしあわせが降り注ぎますように
Happy
Lucky
beauty
鄭由美
美の細胞目覚めさせたい人
8月27日に
ボリジに集まれ〜♪
申し込み
鄭由美LINE公式アカウントでも
受付します。
ぜひぜひ♪
一緒に姿勢美人になりましょう