おはようございます^ ^
鄭由美です♪
今日もプラスのエネルギーが
溢れる方法
教えちゃう
それは姿勢❣️
姿勢を変えると
一瞬で
あなたが放つ
エネルギーが
変わるから
それではご一緒に
お尻とお腹を「キュッ♪」と締めて、
骨盤を立てます。
鼻から息を吸っておへそを「スーッ♪」と縦に引き上げます。
頭のてっぺんと天井は繋がっているイメージです。
胸を「パッ♪」と開いて、肩から肘を少し後ろに引いて「ストン♪」と下ろします。
はい、美姿勢の出来上がり♪
最後の仕上げは
ニッコリ笑顔でね💗
そうそう♪
残席3
ですよ〜♪
関東方面の方達〜
ぜひぜひ、
お早めにお申し込みくださいね
↓ ↓ ↓