おはようございます^ ^
鄭由美です。
昨日、
締め切りの
オンラインサロン
『ユミランド』に沢山のご登録ありがとうございました❣️
↓ ↓ ↓
あなたは
毎日、心と体…
スッキリしていますか？
散らかりボディ…
気になりませんか？
放っておいたら
現状維持ではありませ〜ん
私たちの様々な生活スタイル
デスクワーク
家事
運転
それぞれの色んな状況で
姿勢が崩れて
体が散らかる
関節の位置がずれると
散らかって老ける
だから
姿勢を整えましょう
お尻とお腹を「キュッ♪」としめて
骨盤を立てます。
鼻から息を吸って
おへそを「スーッ♪」と縦に
頭のてっぺんと天井が繋がってるイメージです
胸を「パッ♪」と開いて肩を「ストン♪」
と下ろします。
鎖骨のラインも整えられて
美姿勢の出来上がり♪
美姿勢で
体も心も
イキイキ美しく
なら叶うよ
今日も
元気に美しく生きよう〜♪
Happy
Lucky
Beauty
鄭由美