おはようございます。
あなたの体は
太ったのではなく
散らかっているだけ
40代過ぎたら
体が散らかりやすい
ユミ式美姿勢体操で
あなたの
体のお悩み解決します。
56歳でも
毎日機嫌よく健康に美しく生きる
鄭由美です。
昨日の夜は
西脇教室オンラインレッスンでした❣️
緊急事態宣言
また、延長されそうですね。
オンラインレッスン終わりに
インスタライブやってみました^ ^
インスタ見てくださってますか？
ブログで書いてないことも書いてるから
ぜひぜひ
チェックしてみてね
あなたの体…
ウエストが行方不明になっていませんか？
ウエストのくびれを手に入れる方法
ウエストはお腹、脇腹、腰の後ろ部分
全部を意識すること
腹筋がんばるより
まず
360度お腹まわりの
固まったお肉を
ゆっくり伸ばして緩めること
固まったままだと
中々、
埋もれたくびれが
発掘されないから
写真と同じ動き
脇腹を伸ばすストレッチ
ゆっくり
呼吸を意識しながら
やってみてね
次回の
インスタライブは
6月1日
夜20時55分からです。
昨日は、
突然
始めたインスタライブでしたが、
沢山の方が
観てくださり
「一緒にやってみました〜」
とうれしいご感想いただきました。
これからも
何歳になっても
みんなで
綺麗になろうね
今日も
ハッピーまみれ
Happy
Lucky
Beauty
どんな時も
自分らしく
あなたのまま人生思い通り♪
生き方美人になれる動画
プレゼント中
アメブロオフィシャル化を記念して