おはようございます。
鄭由美です。
巡りのいい女
冷えない女は
太らないよ〜
先日の寒い日の
大阪教室
(毎週月曜日10時〜やってます)
私のレッスンコーデを
生徒さんから質問受けました
「寒いですね〜♪」
「あ、ユミ先生、暖かそう〜
それもチャコットですか？」
「ユニクロです」
「ユニクロ？」
「ユニクロもラインがキレイなんですよ♪
ボディラインに沿ってくれます」
」私はユニクロの
ウルトラライトダウンのベスト
黒とネイビーと白を持ってます。
とっても重宝しています。
レッスンの間際まで着ていたり、
寒いスタジオでは、
レッスン始まって、
体が温まってから脱ぎます。
このウルトラライトダウンベストで
私は
首、肩周りの冷えを防いでいます
特に女性は
体の冷えには気をつけてね
体温が1度下がると
免疫力が30％以上も低下し、
代謝が約12％低下するといわれています。
免疫力が低下すると
病気にかかりやすくなり、
代謝が低下すると
血液中に燃焼しきれなかった老廃物が残って
太りやすくなります。
ねっ
自分の体を大切にして
冷えから守ってあげてね。
お気に入りの
暖かい
ウェアがあれば
体温もテンションも上がるよね
鄭由美
P.S
ユミ式新メソッドは
マインドにも染み渡る
言葉と動きで
体も意識も変われる❣️
そんな
新メソッドの
インストラクター募集は
2月より
スタート❣️
SNSから
発表するから
見逃さないでね〜
今日も明日も
あなたが
ハッピーにまみれますように
鄭由美
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