おはようございます。
鄭由美です。
巡りのいい女
冷えない女は
太らないよ〜![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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先日の寒い日の
大阪教室
(毎週月曜日10時〜やってます)
私のレッスンコーデを
生徒さんから質問受けました
「寒いですね〜♪」
「あ、ユミ先生、暖かそう〜![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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それもチャコットですか?」
「ユニクロです」
「ユニクロ?」
「ユニクロもラインがキレイなんですよ♪
ボディラインに沿ってくれます
」
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私はユニクロの
ウルトラライトダウンのベスト
黒とネイビーと白を持ってます。
とっても重宝しています。
レッスンの間際まで着ていたり、
寒いスタジオでは、
レッスン始まって、
体が温まってから脱ぎます。
このウルトラライトダウンベストで
私は
首、肩周りの冷えを防いでいます![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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特に女性は
体の冷えには気をつけてね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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体温が1度下がると
免疫力が30%以上も低下し、
代謝が約12%低下するといわれています。
免疫力が低下すると
病気にかかりやすくなり、
代謝が低下すると
血液中に燃焼しきれなかった老廃物が残って
太りやすくなります。
ねっ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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自分の体を大切にして
冷えから守ってあげてね。
お気に入りの
暖かい
ウェアがあれば
体温もテンションも上がるよね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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鄭由美
P.S
ユミ式新メソッドは
マインドにも染み渡る
言葉と動きで
体も意識も変われる❣️
そんな
新メソッドの
インストラクター募集は
2月より
スタート❣️
SNSから
発表するから
見逃さないでね〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
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今日も明日も
あなたが
ハッピーにまみれますように![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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鄭由美
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