こんにちは。
鄭由美です。
あなたは
実際の体重より
太って見られたことありませんか？
または、
写真に写った姿が何故か
太って見えることありませんか？
頑張っているのに
ガッカリしますよね。
でも
今、これを読んでくださっていて
良かったです
実は
体を変えるのは簡単なんです。
だって、
あなたの体は太っているんじゃなくて
散らかっているだけだから。
あるポイントを
意識して
整えるだけで
今までより2〜3kg痩せて見えます。
って言うより
痩せます❣️
私が56歳でも美ボディを保てているのは
その
ある習慣が身についているから。
頑張らなくても
整えることで
叶う
方法を
知らないまま
頑張っても…
背中が硬くて姿勢が悪いと
痩せにくいし老けます
背中が硬いと
肩が上がって首が短くなります
背中が硬いと
肩甲骨が広がって、
巻き肩になり、
首肩周りのラインがボヤけて
太って見えます。
背中が硬いことで
血流が悪くなり
代謝も悪くなる
脂肪がつきやすくなるんです
でもね、
肩甲骨を元の位置に戻してあげることで
姿勢が美しくなる
血流がよくなり代謝があがる
ボディラインが整えられるんです
何歳からでも
変われます。
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