心と体は繋がっています。
美しい姿勢が
美しい生き方に繋がります。
おはようございます。
鄭由美です。
女性に生まれたなら、
美しくありたい。
私はいつも
そう思います。
このブログを読んでくれているってことは
あなたも？
うれしいなぁ
同じ気持ちを持ってくれてる人がいるなんて
でも、頑張りすぎて続かない
とか、
何回もダイエット繰り返したりしてない？
「あと、もう少し痩せたら綺麗になれる！」
「頑張らなくっちゃ！」
そんな風に思って
色々、難しい方法試してませんか？
頑張って鍛えていませんか？
頑張ってガチガチの筋肉をつけるのではなく
軸としなやかさを
手に入れるから
美しいボディラインが叶うのです。
もう頑張らないで
まずは
姿勢から整えてみましょう。
ユミ式美姿勢 を日常に
取り入れて
ハッピーに毎日を過ごす方法を
ユミ式
本部インストラクターkayoko
がブログに書いています。
ぜひぜひ
読んでくださいね
↓ ↓ ↓
いかがでしたか？
まずは、
日常から
姿勢を意識しましょう
私も
スーパーでお買い物の時も意識してますよ^ ^
カートを押す時、
カートにもたれかからないで、
背筋を伸ばして
歩幅をいつもより
3センチ多目に取るだけで
美姿勢になりヒップアップします♪
今日もあなたに
沢山の
ハッピーが降り注ぎますように
鄭由美