何と！
ユミ式整美体操
本部インストラクター
Misakiせんせいが
ブログ再開しました❣️
早速、読んでみましょう♪
教室で
Misakiせんせいに会えるのが楽しみですね
✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
✅年齢不詳の美ボディラインを手に入れたい♪
✅若々しくイキイキ生きたい♪
▶︎レッスン内容は
全身を
緩める 伸ばす 整える
の簡単メソッド
・軽い負荷の筋肉エクササイズ
・美ボディライインを作るストレッチ
・肩甲骨・骨盤周りほぐし&強化
・美姿勢でウォーキング
・クールダウン(リラクゼーション)
効かせたいところに効く❣️
90分、
トータルビューティープログラム