こんばんは。
鄭由美のハッピービューティーワールドへ
ようこそ♪
あなたの体のお悩みをスッキリさせたい❣️
いつも
あなたの体と心が
ハッピービューティー満タンでいて欲しいから❣️
今日のお悩みは？
「太ももが太い」
私が見る限り、
太ももを細くしたいのに、
自分で脚を太くしている人が多いと思います
それは
何やるにしても「太もも」を使っているから
何やるにしても「太もも」を使っているから
太くなるんです。
「太ももを使わないようにするにはどうすればいいですか？」と言うような質問を頂きます。
そんな方の動きを見せていただくと、
"使うべき筋肉を使う事が出来ていない"
だから、
1番使いやすい太もも、
特に「前もも」を使うんです。
太ももばかりを使うから、
使うべき筋肉が使えなくなるんです。
大切なのは
使うべき筋肉を鍛える事です。
それは内ももです♪
ユミ式整美体操の60種類のエクササイズの中には
内ももを使うメニューが沢山組み込まれています。
意識することから始まります。
内ももを使う動きを意識しましょう。
きっと、
あなたの脚のラインは変わります。
始めた人から綺麗になれます。
「ユミ式整美体操」はこんな方にぴったり
✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
✅年齢不詳の美ボディラインを手に入れたい♪
✅若々しくイキイキ生きたい♪
▶︎レッスン内容
ヨガ、バレエ、ピラティス、ウォーキングの要素が組み込まれた、楽しい90分の美ボディエクササイズ！！
体験レッスン随時受付中♪
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