おっはよーございます。
鄭由美の
ハッピービューティーワールドへようこそ♪
朝はバタバタする♪
朝ごはん作ったり、
洗濯物干したり♪
自分のストレッチなんか出来ないよ〜♪
そんな忙しいあなたにぴったり
あなたがやっている日常の動作で
美しく痩せます。
ただし、
しっかり、チャッカリ意識してね
テーブルを拭きながら美ボディになれる♪
①腕をなるべく遠くまで伸ばしながら拭く。
肩甲骨からが腕だと思って。
②もう片方の手はテーブルに置いて。
③ついでにお尻フリフリしながら、
リズミカルに楽しく拭いてね
今日もきっと素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美
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