【全身の体操】裏側は肩甲骨やお尻、ハムストリング表側はお腹や腿の付け根(鼠蹊部)全部... 【全身の体操】 裏側は肩甲骨やお尻、ハムストリング 表側はお腹や腿の付け根(鼠蹊部) 全部に効きます♪ やってみてね♪ #鄭由美 #ブリッジで美尻 #ユミ式 #美ボディになれる #しなやかな身体作り Yumi Tei #鄭由美さん(@yumi_style_)がシェアした投稿 - 2018年Jul月12日pm5時01分PDT