【あなたの腕はどこからが腕？】
体が硬いと老けます。
硬いと動きが小さくなり、
老けて見えます。
でも、
意識を変えれば体が変わります。
そう、
体は意識の仕方で変わります。
あなたの腕はどこからが腕？
腕は肩の付け根の辺からじゃないの？
そうお考えですか？
ちょっと視点を変えて、
「肩甲骨からが腕」だと意識して使ってみてください。
きっと伸びやかに、しなやかに動けます。
体の使い方を変えるだけで
体がしなやかに変わります。
意識があなたの体を作ります。
さぁ、ユミ式整美体操で
なりたい自分になりましょう♪
鄭由美
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