【背中の贅肉を取る体操】後ろ姿に年齢が出ます。背中が丸くなると贅肉がつきやすいです。...

【背中の贅肉を取る体操】 後ろ姿に年齢が出ます。 背中が丸くなると贅肉がつきやすいです。 背中の贅肉を取る体操をしましょう♪ ①お尻とお腹をキュッと締めて骨盤を立てたまま両手を後ろに伸ばして組みます。 ②背中の贅肉をぎゅーっと真ん中に寄せます。 (息を吐きながら) 10回 #ユミ式 #ユミ式整美体操 #ユミ式で検索 #マイナス9歳ボディ #美姿勢 #肩甲骨ストレッチ #背中の贅肉なんとかしたい #背中の贅肉さようなら #背中の贅肉 #背中の贅肉すっきり #アラフィフボディメイク #アラフィフでも美ボディ #アラフィフでも諦めない

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