おはようございます。
鄭由美です♪
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます^ ^
今日も超寒い〜♪
大寒波がやってきましたね。
体が芯から冷えたりしていませんか？
冷えは女性の大敵♪
寒いと、何だか体が縮こまります。
知らず知らずのうちに
背中が丸くなって、
体がすくんで首が短くなっちゃう。
背中が丸くなった姿勢を続けたら、
背中に贅肉がつきやすくなるんです。
美人の秘訣は
肩甲骨。
肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」というのがあって、
肩甲骨をしっかり動かすと、
脂肪燃焼しやすいし、
バストもアップするんですよ〜
バストがアップして胸が開くと
運気もアップ〜♪
何て、ラッキーなんでしょう♪
今日、動画でご紹介する
肩甲骨のストレッチは
先日、メルマガでご紹介したものですよ〜♪
超カンタンで、効果バツグン♪
いつでもどこでも
気がついだ時に
ぜひぜひ、実践してみてくださいね〜♪
体が変わると、心が変わる！
心と体は繋がっているから♪
今日も元気に
超ハッピーにお過ごしください♪
鄭由美
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