おはようございます😃
鄭由美です。
今週は私がレッスンに入ることが割と多い週でした。
だから、
今週の「ユミ式整美体操」レッスンのご報告します〜♪
そう、
鄭由美オリジナルハッピークリアファイル♪
「この、クリアファイルをバッグから出すたびに、あなたの目に留まるたびに、
ハッピーな気持ちになってもらえますように
」
」という気持ちをこめました❣️
ほら♪
みんな、ハッピー
大阪教室のレッスン
とてもアットホームで
良い雰囲気です。
生徒さんたちも
美意識高く保ちながら、
お互いに励ましあったり♪
楽しい雰囲気です^ ^
みなさま、颯爽と美しく歩かれていましたよ〜♪
お正月休み明けでも、
この軽やかさ♪
素晴らしいです❣️
K子さんは
「先生〜♪お正月、美味しいもの食べ過ぎて、太っちゃった。ユミ式でリセットしなくちゃ。
あきらめたら、ダメですよね。
ちょっと体重が増えたからって「どうでもいいわスイッチ」か入ったらダメですよね」
な〜んて、面白い表現をされていました。
本当にそうですよね。
「どうでもいいわ」って、思ってしまえば、
本当にどうでもよくなって、
あれよあれよと、
収集つかないように体型が崩れていきますよね。
心が体に表れちゃいますよね。
心と体についてしまった脂肪を落とす方法
習慣が大切。
①全身カガミをしょっちゅう見て、自分の体と向き合う
②美について、諦めていない人達と一緒にいる
③日常に姿勢を意識して、引き上げる
④なりたくない自分、なりたい自分をイメージする
⑤ストレスで必要以上に食べ過ぎるのではなく、
美味しく楽しくいただく。
などなど色々ありますが、
まず、自分に対してあきらめないことが大切です。
だから、
毎週のレッスンに通うことで、
美意識の高い仲間に出会えて、
自分のモチベーションを知らず知らずのうちに保てるようになれます。
これは
人生において大切なこと。
どんな意識を持った人が自分の周りにいるか。
です。
火曜日は滝野教室レッスンでした♪
滝野教室も
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
火曜日夜は
西脇教室です。
いつも早めに来てくださり、
色々手伝ってくださる生徒さんたちがいて、
レッスンがスムーズに始められて、
とても助かっています。
レッスン終了後も生徒さんたち自ら
テキパキと机やカガミを片付けてくださいます
お仕事が終わって、
夜の家族のご飯を作ってから来られる方も
いらっしゃいます。
みなさま、いつもイキイキされていて、素敵
水曜日に私が担当したのは
神戸教室です。
この日は
北播磨地区では、小野教室、篠山教室がありましたね。
神戸教室のある生徒さんが
「先生、私、お正月の間に3キロ太ってしまったんです〜。
50代は、ヤバイわぁ♪
今日からがんばろ♪」
と前向きで、
レッスンも自分としっかり向き合っておられました
レッスン終了後はクリアファイルのプレゼントをとても喜んでくださいました！
三木教室レッスン♪
「今年こそ、変わりたい！」
そう思って体験に来られたYさん。
実はYさん、
私が好きなお洋服のお店のスタッフさんなんです。
その日も
私がお洋服を買いに行って色々試着しながら
の流れで、
私を見て「何かされてるんですか？」と声をかけてくださいました。
姿勢が全然違う。
オーラが違う。
何だか、違う。年齢を聞いて更にビックリしたと言われていました。
私がしているお仕事をお伝えし、
「ユミ式」で検索の方法を伝えただけです。
ただ、「私、変わりたいんです。変われますか？」と聞かれた時に
「人は変わりたいと思った時から変われます。
ユミ式の生徒さんも沢山の方が変わられていますよ。」と伝えました。
その日にYさんは
決意したそうです。
「絶対、変わりたい！「ユミ式」を始める❣️」
そんなこともあり、
当日は
即ご入会を決められていましたよ。
お仕事のシフトを来月から
レッスンに合わせて
お休みを取られたそう。
誰でも変われます。
「私、変われますか？」
ではなく
「私、変わる！」
と、自分で決めること。
自分で決めたことを無理せず、
一つずつ、こなすことを心がけましょう。
今年も
私たち Fairy Styleと一緒に
あきらめないで
ひとりの女性として、
楽しく、イキイキ生きましょうね
心と体は繋がっています。
体が変わると、
心の持ち方まで変わります。
だから、
あなたも変われます。
私たちと一緒に
「ユミ式整美体操」を習慣にしましょう。
体験レッスン随時受付中❣️
↓ ↓ ↓
「ユミ式整美体操」はこんな方にぴったり♪
✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
✅年齢不詳の美ボディラインを手に入れたい♪
✅若々しくイキイキ生きたい♪
▶︎レッスン内容は
全身を「緩める」「伸ばす」「整える」の簡単メソッド
・軽い負荷の筋肉エクササイズ
・美ボディラインを作るストレッチ
・肩甲骨・骨盤周りほぐし&強化
・美姿勢に整える
・ウォーキング
・クールダウン(リラックスストレッチ)
◆体験レッスン