【美姿勢で全身ヤセ】
おはようごせざいます。
「あれ？何か痩た？」と聞かれるのは
最近…姿勢を意識し始めたから。
美しい姿勢が体のラインを変えます。
部分やせより美姿勢で全身ヤセ。
正しい姿勢をキープできれば、骨格を正しい位置にもどすことで歪みやクセが取り除かれます。
だから、体のラインが変わり、肉付きがかわるんです。
痩せるためには根本である姿勢が大切。
心も体も姿勢が基本。
それでは、
今日も一緒に美姿勢に整えてみましょう。
お尻とお腹を「キュッ♪」と締めて、骨盤を立てます。鼻から息を吸っておへそを「スーッ♪」と縦に引き上げます。頭のてっぺんと天井は繋がっているイメージです。
胸を「パッ♪」と開いて、肩から肘を少し後ろに引いて「ストン♪」と下ろします。
はい、美姿勢の出来上がり♪
今日も素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美
おはようごせざいます。
「あれ？何か痩た？」と聞かれるのは
最近…姿勢を意識し始めたから。
美しい姿勢が体のラインを変えます。
部分やせより美姿勢で全身ヤセ。
正しい姿勢をキープできれば、骨格を正しい位置にもどすことで歪みやクセが取り除かれます。
だから、体のラインが変わり、肉付きがかわるんです。
痩せるためには根本である姿勢が大切。
心も体も姿勢が基本。
それでは、
今日も一緒に美姿勢に整えてみましょう。
お尻とお腹を「キュッ♪」と締めて、骨盤を立てます。鼻から息を吸っておへそを「スーッ♪」と縦に引き上げます。頭のてっぺんと天井は繋がっているイメージです。
胸を「パッ♪」と開いて、肩から肘を少し後ろに引いて「ストン♪」と下ろします。
はい、美姿勢の出来上がり♪
今日も素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美