こんばんは！
つばさです
つばさの勉強法第二弾をご紹介します✨
No.２
【１５分勉強法】
たった１５分の勉強
この意味が記事を読み進めていくとだんだん意味が分かってくると思います
皆さんにお尋ねします‼️
◯集中力がない
◯長時間勉強出来ない
◯つい色んな誘惑に負ける
◯勉強の習慣がない
◯やる気を起こすところから勉強が始まる
こんな人には打って付けの勉強方法です✌️
そもそも、人間の集中力ってどれぐらい続くの？
皆さんはご存知ですか？
２、３時間？ そんな訳ないですよね
じゃあ１時間くらい？
授業の間すぐ集中が切れる。
やる気が長続きしない。
家でも何時間も机に座ってられない。
当たり前です❗️
人間の集中力は″４５分″
しか維持できません。
当然、大学の講義のような９０分授業はまず不可能。
個人の自習も、テスト勉強も、国試対策も全部。
４５分しか集中力がもたない。
小学校の頃を思いだして下さい！
授業はどうでしたか？
４５分だったはずです！（地域などによって違うんですかね笑）
なのに、
中学生➡︎高校入試➡︎高校生➡︎大学入試➡︎大学生
だんだんと授業の時間は長くなり、
入試と言われる競走社会に放り込まれて
◯長時間勉強出来る人はすごい
◯それが出来ない人は、
「集中力がない。」
「根気が足りない。」
「やる気をもっと出せ！」と言われてきました
そう言われてきた。
そう感じてきた。
そんな方は今日でその概念は終わりです！
４５分集中する力‼︎
必要なのはそれだけです。
その習得に先立つ手段として【１５分勉強法】があります✨
ではさっそくいきましょう
《用意するもの》
♦︎付箋
♦︎スマホ
この２つだけ✨✨
これもなんとも簡単！直ぐに用意し始められます
ここで気になりませんか？
用意するものに、、
スマホ
うん。
、、スマホ⁈
スマホです！笑
iPhoneでもなんでも
とりあえず自分の携帯を用意して下さい
厳密に言うと必要なのは
◆携帯のタイマー機能
なぜ他の時計ではダメかは後々わかります。
《方法》
「タイマーを１５分で設定して、１５分間勉強する。」
これだけなんです
え？これだけ？笑
と思った人はいませんか？
ここからが普通と違うところ❗️
以下の５原則を絶対に厳守して下さい
◯タイマーをスタートしたら鳴るまでスマホを見ない。触らない
◯タイマーが鳴ったら、どんな状態、問題の途中でも直ぐに勉強を強制終了する
◯どんなにやる気があったり、集中力が高い日でも、勉強するのは１５分単位とする
◯１５分間は、ご飯、トイレ、寝落ち、いかなる理由も問わず頑張ってやり切る癖をつける
◯毎日最低１単位＝１５分は必ず勉強する
その日によって、
１５分の時もあれば、
１時間半の時もあれば、
２時間１５分時もあると思います
とにかくこれを1週間続けて下さい。
きちんと1週間頑張った人にだけ、効果が実感出来ます✨✨
その先の成果は1週間達成した後、
是非僕に連絡を下さい
その先の世界をお伝えします
皆さん、トライしてみて下さい♫
具体的に話を聞きたい、勉強の相談がしたいという方はTwitterにて‼️
フォロー&メッセージをよろしくお願い致します。
@t_m_fairwind
つばさ