あえてダイエットのカテゴリを作ってみました。
楽しいはずのブログなのに自分を追い込んでしまっていいのかしら？
記事が書けなくなったらどうしよう・・・
・・・えぇと、
3/9～11にかけて、雪山にいまして。
そこの常宿が、大量のおいしいご飯を出してくるわけです。
3/9の夕食にいたっては
ステーキ
海老ふりゃー・いかりんぐ
カルパッチョ風サラダ（サーモン・海老・帆立）
ポテトグラタン
おくら
みそ汁
野沢菜
ご飯
・・・とまぁ、普通の夕食の2日分にあたるのでは？という量なのです。
言い訳？えぇまぁそうですね。
まぁ運動もしてるし増減はないし、明日から頑張ります。
この3日間も、一応腹筋20回とヒザをついた状態での腕立て10回はしました。
ちなみに、ｅｌｌａさん のご協力を頂いて、
明日からの行動指針を決めました。
●週何日かの夕食を「玄米ブラン」に変えること、
●それ以外も炭水化物は少なめにすること、
これで様子を見ようと思います。
あまり無理しても長続きしないものね・・・