暑い日やお風呂上がりにアイスクリームが食べたくなる人は多いのではないでしょうか？
アイスクリームの食べ過ぎは太るだけじゃなく抜け毛の原因になります。
糖質と脂質のとり過ぎは皮脂を過剰に分泌してしまい血行が悪くなり血液もドロドロになると言われています。
アイスクリームだけじゃなくてお菓子の食べ過ぎも頭皮が臭くなったりする原因にもなってしまうんです
更に冷たい食べ物は内臓を冷やしてしまい頭皮に必要な栄養素が吸収されにくくなり抜け毛の原因にもなってしまうんです。
アイスクリームを食べる時は普段のご飯で脂質をコントロールしながら摂る事をオススメします。
ちなみに僕は栄養管理アプリで脂質や炭水化物の量を調整しながら間食してます。
抜け毛や頭皮の臭いが気になる方は食生活から見直してみる事をオススメしますよ
でわー
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