• 冬はシューズカバーで…DECOJAサイクルウインターシューズカバー

• シマノ クリッカーシューズ＆ペダルで走ってみた

• ハーフトゥークリップの回し方

• SPDシューズを買った・・・シマノクリッカー

• ドリンクボトルを選ぶときは

• グローブは何をはめるか

• クロスバイクに乗るときの靴

• トレーニング初めはダホンで十万辻へ

• サングラスではなくアイウエア・・・OGKカブト ビナート３

• ２０１２年の走り納めは武庫川で

• 何を着て自転車に乗るか・・・秋冬編

• 固定ローラーを買った・・・ミノウラＶ270

• 十万辻ヒルクライムと心拍 のちダホンでポタ

• 何を着て自転車に乗るか…春夏編

• 12月の武庫川

• 天神川・昆陽池・端ヶ池・緑ヶ丘公園ポタリング

• 十万辻・・・初めてのヒルクライム

• 紅葉の箕面に初クライム・・・ショップ走行会に参加

• 奥さんダホンで自転車デビュー

• ダホン・・・サドルバッグは白いのを

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