サプリメント摂取のタイミング prologue

はじめまして。

陸上競技専門サプリメント製造販売会社「ファイナリスト」の中嶋です。

このブログは、各テーマに沿って、ファイナリスト・スタッフの中嶋・塩田が、各々、週に１回程度の更新を行う予定です。

陸上競技者や、マラソンランナーの選手はもちろん、タイムトライアル競技をはじめとする、あらゆる方面のアスリートの皆様に読んで頂けましたら幸いです。

本日は、中嶋が、

「サプリメント摂取のタイミング」

をテーマに、今後の項目予定を記入してみようと思います。

０・プロローグ

１・起床時におけるサプリメントの重要性と効果

２・間食時におけるサプリメントの重要性と効果

３・練習前におけるサプリメントの重要性と効果

４・練習中におけるサプリメントの重要性と効果

５・練習直後におけるサプリメントの重要性と効果

６・就寝前におけるサプリメントの重要性と効果

７・エピローグ

といった感じで、基本的に、週一回、土日のどちらかに更新しようと思います。

どんな競技にも「コツ」があるように、サプリメンテーションにも、より、効果を上げるための、ちょっとした「コツ」がございます。

サプリメントは、「飲まないよりは飲んだほうが絶対良い」、また、「同じ飲むなら、むやみやたらに飲むよりも、しっかりと飲み方を踏まえて飲む方がはるかに良い」ことを知ってもらいたいという想いから、このブログを書き始めました。

上記の内容を基に、専門的、かつ、わかりやすく書いてみようと思いますので、今後とも、何卒、よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＦＩＮＡＬＩＳＴ　中嶋