エビフリッターとブロッコリーの甘口チリソース炒め長! コープの簡単調理シリーズ。 最初に、フワッとスクランブルエッグ作った上に、冷凍のまま、中火で蓋して食材炒めるだけ。簡単に火が通る、えのきとほうれん草も加えて、かさまし^_^ お弁当のもう一品にぴったり!