私の9連休は終わり、Mieの夏休みも私の休みと共に終わり。
Keiは今週いっぱいで終わり、Nahは8月末で終わり(この人は普通か)
夏休みが終わったけど、暑すぎて会社に行く気になれず、まだ感染者も多いことから在宅勤務継続中。
8月1日からホットヨガを始めて、週3回のペースで通っていたら、コロナ太りが解消してきました！
約1kg減りました。
このまま、もう少しダイエットしたいです。
エアロバイクも毎日25分ずつ漕ぐようにして、腹筋トレーニングもやってみました。
しかーし、8月から急に運動し始めたせいか、身体中が痛くて。
筋肉痛とか筋が痛いとか。(そこで、筋トレは今は様子見)。
筋膜リリースしてくれる整体にいこうか悩み中。
それにしても、暑いですね！